かくれ肥満の …Petit Diet…

（13：30）
今日は、なんだかダラダラと忙しい。
昼ごはんもさっき食べたんよ
早食いだから、アッというまに弁当箱はカラ。。。くすん
やーーっぱりこの後、菓子パンかお菓子だよねぇ。。
（今までは食ってた。：笑）

でも・・そう。　　私は変わったのよっっ！！　

満腹感が脳に伝わるまでの間ブログを書くことにする（笑）


今朝はね、仕事でコンビニに行ったよ。
仕事だ。決して買い食いではないっ。（笑）
その仕事をサッと終えた後は〜〜〜必ずぅぅ〜〜〜
美味しいものを買ってた

ずらずらと、ヨダレでそうなデザートや菓子パンやお菓子が
陳列してある。。。
ぁあ〜〜
アイスボックスの前を通って、
ジーーーーっと端から端まで見渡す。。。
私の好きなチョコとバニラの美味しい〜〜〜アイスが〜〜〜

私を誘惑する。。

「・・・・・そうだよね。少し体脂肪減ったご褒美に・・・
　そうよどこかのHPにも書いてあったよ。たまのご褒美はいいっって
　うん。うん。。。そうよっっ！！」
　
　く。。。

「止めろー一週間我慢したんだぞーー止めろー」と天使の叫び
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（天使のくせにお下品言葉）

ぅぅ。。。ぅぅぅぅぅううううう〜〜〜〜〜

うぉぉぉお〜〜〜〜〜

小走りでコンビニを去った。。。


えらいっっ！！！　立派だ自分！（笑）


（23：00）
セイリ痛でダウン。。。
鎮痛剤が効かない〜〜〜〜〜〜ぅ〜ん・・・・・・バタ＞＋○

食べた物の記録は、お昼と間食だけにしよっと。

朝・夜家族の分も書いて記録しておこうと思ったけど
アクセス解析見たら、最近見てくれてる人が増えてるみたいなので
恥ずかしくなってきた
公表するような料理じゃないし

私の体脂肪はおやつとの戦いなのだ
これさえ我慢すれば。。。く。。くくく。。

（11：30）
ちょと仕事がたてこんでたので書き込みがおくれたましたが（仕事中にこんなことしてるし）
今朝はトースト一枚と牛乳ととまと

9時半から、もー、めちゃめちゃ腹減った。。
きゅるるるるりらりぃぃ〜〜〜〜

今日もきましたよ。コンビニのロスのお・や・つ

きょうはね、
ミニパン5個いり（クリームとおぐら）
メロンパン
デニッシュクリーム
チーズ蒸しパン
チョコサンド
プリン2種類
などなど他にもある・・

今日の私の一番のおこのみはチーズ蒸しパンとプリンだな。。
くぅぅ〜〜〜
これって旨いのよー。しっとりしてて。。
あぁ、、駄目。
今の体脂肪を維持するのじゃ。もうすぐ昼飯の時間。。我慢我慢



（21：00）
うしっ。今日もがんばった。。。
ってかさ・・・
デラウエア、凄く美味しかったのよ＝甘い
これってかなりの糖分だよね？　やっぱダメ（・・？


実は今日からセイリなのだよ（まだまだ女です、笑）
セイリ前って、めちゃくちゃ食欲わくよね？
その悪夢のような数日をおやつ爆食しなかっただけ自分を褒めてあげましょ

いつもと違う。今月のような気がする。

（12：30）
今、昼ごはん食べ終えた・・・
満腹にならん。。。（ーー；

今朝のなんとも嬉しい体脂肪を維持したくて昼飯は軽く・・・（笑）

はー。。腹ヘッタ・・・ここで甘いお菓子が食べたい気分
社長奥さんが持ってきた、ロスのパンとケーキ類。
ある。。ある。。。あるのよぉ〜〜〜〜〜
手を伸ばせば直ぐにっ。　
メロンパン
チョコパン
チーズケーキ
パイシュー
ジャム＆マーガリン
マーブルパン
きんつば・みたらし団子もある。。

どれも私の好きなのばっかし。。。くーーー
頑張るーーーー

昨日は誘惑に負けてロールケーキを２切れも食った
もう二度とあんなことはセンのじゃ。。。
ぅぅぅぅぅぅぅ〜〜〜。
どーしてコンビニがあるんだぁぁぁぁぁ〜〜〜〜

ところでね、昨日ねー
他の人のブログ見てたんよ・・・

体重40kgに体脂肪16％　で、「まずまず」。。という日記を見た。

・・・をい。それって痩せすぎだ。
何を基準に「まずまず」なんだ？？。

うちの息子の嫁にはそんなガリガリはもらわんゾっ（危険発言：笑）））



（21：00）
パチパチパチ
今日は凄いぞ。頑張った自分
普通ならあのメニューから、
午前のおやつ：パイシュー・きんつば
午後のおやつ：みたらし団子　を、食う気がする（笑）

しかし、踏ん張ったよー。やれば出来るじゃん

ふぅ〜。。

いっきに体脂肪が戻ってなげやり？（笑）

今日はてんで駄目です

悲しい。。。

どなたか喝入れてくれ〜（他力本願、笑）


むーーー。。
昼の外食が重かったか、
おやつはそんなに食べたいとは思わなかった（んまぁ〜素晴らしいっ。）

夜はご飯が足りないようだったので、ソバを湯がく。
ふむふむ。。やっぱりソバはコンビニのより家で作ったほうがgood。
イカは実家からもらって煮付けたのだがぁ
ダイエットの為に食べなかったのではなく、わたしの分が足りなかった
悲しいー。イカ好きなのにぃ〜

体脂肪やや減って、少しやるきがでた。。単純なヤツでありま〜す。はははは

どっひゃぁぁ〜〜〜〜〜〜

今日は、ママさんバレーの試合だった（今日だけ助っ人で出）
午前中で負けたけど。
二試合。
た〜〜〜ぷり汗流した。動いた。

ヒジョーに疲れた試合ではあったが、
きっとわたしの体脂肪はかなり燃えたはず。。。くふふふ

だって朝は、なんとなんとぬぁ〜〜んと（こればっか）27.5だよ（◎◎）
こりゃぁ〜えらいこっちゃ、
こんなに簡単にブログ終わることになったらどうしよ。や〜ん♪

などと、期待に胸膨らませた私でＲ。。

さっき計った・・・・・

ぎぇぇぇぇ〜〜29.4〜〜〜〜〜〜〜

おい。。　体脂肪計壊れてるんじゃないの？


ってね。。

やっぱり居酒屋で食いまくったのがいけなかったか・・・
それとも、運動したのですっかり安心しきって、間食が多すぎたからか・・

振り出しに戻る。。。

今朝は早朝から子供を外科に連れて行ったのであいかわらずバタバタ
記録とってなかった。。あちゃー
いや、計ったのだが・・・メモしてなかったの（笑）

そんなん、覚えてられないよーー。
度忘れ激しいもん。（自慢するな）


昼飯は、またラーメン！
子供が食いたいってせがむので入った。。
ギトギトの油載ったとんこつ（少々塩味濃すぎ）

その後。。アイスのホームランバー（知ってる？）

おーーーい。
間食しないってのはどうなったーーーーー。。。とほほ


（16：00）
アンバササワーホワイトってのを飲んでる・・・
い、言い訳だけどねっ。っ。自分で買ったわけじゃないんよ。
社長とこの大奥さんが飲みなさいってくれたの。
飲まないわけいかないでしょー。目の前にいるのにぃ。。
「わー、ありがとうございます」ゴクゴクゴク

後でいただきますって言えばよかった？

（20：10）
おぉぉぉ。すげーぞ。体脂肪
何？何があったの？？？

ってか。。めちゃくちゃ暑い今日･･のせい？
体は鉛のようにダルイ。。。

減った

昨日の夜は、ぬぁ〜〜〜んと
27台だよっ

数年前から初めての経験なり。
おやつ食べてはいるけど、カロリー控えめにしてるのがいいかもかも？

絶対に食べないと無理すると続かないから
カロリーを抑えて、徐々に量も減らしていく作戦なのだ


只今の時刻　14：10）
甘いのが食べたいぃ〜〜〜〜〜
カテキン茶だけじゃ満足できない〜〜〜

甘いお菓子じゃ、甘いの。。バニラとかchocoとかがいいのよ。
うぅぅぅ〜〜〜〜〜〜

食べようと思ったら、
事務所の冷蔵庫には、クッキーパイと、まるごとバナナとぉ
休憩室のテーブルの上には、アンパン5個いりとかぁ。。メロンパン。。。　

ひどいぞ〜〜〜酷だ〜〜〜〜

ん〜〜〜〜〜〜〜〜我慢。ひたすら我慢なのだ。

朝はバタバタ。

おにぎりを運転しながら食べた

昼はねぇ〜〜〜
九州ラーメンの投票で常にトップクラスのお店へ
はるばる出かけて食ってきた　プラスかしわおにぎり一個。＾＾；
って、喜んでる場合か〜〜〜
らーめん370円だよ。お安いでしょ？
ラーメンセンター。。。知ってる人ぉ〜〜〜（笑）

今年はじぶんちで米を作る事になった。
初めての田植え。

なので、朝は計ってないのよ。
このブログ未記入はエラーになるので夜とおなじ数値をいれたのです。

甘いもの断つとか、強気の宣言したわりには。。

間食ありすぎ。。

二日目にしてリタイアしたのではありませぬ。。。

めちゃ忙しくてねーー。
てか、婆ちゃんが近所の人とトラブル（喧嘩）起こしてしまって
その対応で晩飯が作れなかった。
ぜったいうちの婆ちゃんが悪い
相手の人に謝りに言って来たのだ。

家族にはお刺身を買ってきてたけど
私は肉も刺身も苦手なので、ついラーメンを食った。とほほ

ダイエットの苦労はしたくない
食べる事大好きだから減食も続かない・・・

とりえあえず、やることは
甘いものを食べない・飲まない・間食しないっのだ。

食べなきゃいいでしょー。買わなきゃいいでしょー。だけど
私の場合は違う。。。

パート先が多角経営で（笑）コンビニをもっている。
そこのロスとなった商品。
たとえばね、
ケーキとかシュークリームとか菓子パンとか。。。
賞味期限は今日の夜までだけど、朝には商品棚から引くのです。
それはオーナの権限で処分されるのですが。。

もったいないから、「食べて〜〜」と事務所へもってくる。

きゃー。。ロスとはいえ、美味しそうぅ〜♪
と、10時にはケーキと菓子パン。
3時にも、ケーキとプリン。。なんてのが毎日続いた結果が・・

体脂肪〜〜〜〜なのだ

持ってこないでっ。と強く訴えても
意地悪するようにもって来る、社長奥さん。

私の強い意志だけしかないのである。。。



(14:00)
なんか口寂しい。。なんか食べたい。
甘いものが食べたいぃぃぃ〜〜〜〜

しかしすぐ目の前には、
ロスの、やきりんごパンが・・（知ってる？これ美味しいんよ〜〜）
しかし我慢。。

我慢。。

・・・・・・・くーーー。

ＢＭＩ値は、普通なんです。
でもね。。。体脂肪凄いんよ・・
見た目は普通だからあまり深刻ではなかったんだけど、
一週間程前に、身体の左全部が軽い痺れにおそわれて
すごぉ〜〜く不安になった
やっぱしこのままじゃ駄目かも・・・

力まずマイペースでがんばろうかなぁ。。
でもね、一人じゃ無理（だって意思弱すぎる、笑）

ここに公開したら、すこしは続くかなぁ〜

うしっ。頑張るっっ

（15：40）
めちゃくちゃ甘いのが食べたいーーーー
でも、ググッと我慢。。

腹減った〜〜〜〜

(23:52)
イマいちこのブログの使い方がわからないなぁ。。
サーバーかなり重いぞ。。
失敗したかナァ。