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2008年04月16日

歩数計で富士登山

目標体重：50.5kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：50.3kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：20.4
食事
朝食
オールドファッション・スキムミルク・コーヒー・おろし大根・ゆで卵
昼食
弁当・味噌汁
夕食
ごはん・筍、フキの煮物・焼肉風・おろし大根
おやつ
コーヒー・キャンディ数個・チョコロールケーキ
昨夜は、恐ろしいほどの睡魔に襲われ
布団になだれ込み気が付いたら朝・・

何をそんなに疲れていたんだか・・・って感じよ。

いや、そういえば（昨日）夕方畑の鍬仕事をやったのだった。
夏野菜の準備じゃ♪

その疲れが今日まで響いてつらい
昨日も運動やらなかったので
体脂肪は直ぐに反応してくれて増量。。

どうやら私の場合歩くと体脂肪が目に見えて減るような･･･？

で。。

歩数計で富士登山コースを歩きます(笑)

今どこああたりを歩いているか
翌日にお知らせメールも届いて楽しいっす。

全然歩かないので、いつになったら到着するか。。

でもけっこう楽しいのぉ〜♪♪

この楽しさをダイエットに結びつけたらいいねぇ。。


朝の基礎代謝〓1125kcal
運動〓モモ上げ100回・ダンベル体操
トイレ〓ぴぃ。。
体調〓生理（昨夜の睡魔はこれか・・）

（昨日の歩数）
日付:2008/04/15
歩数:6691歩
カロリー:34kcal
累積歩数:6911歩
脂肪燃焼量:4グラム
富士登山口通過

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ニックネーム みぞれ at 23:17| 普通普通| Comment(2) | ダイエット2008前半 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
みぞれさん、こちらにコメントするのは初めてですね(*〃ω〃*)ﾃﾚﾃﾚ
この歩数計のサービス、楽しそうですね♪
ウォーキングって結構地味なのでww
こんな風に目標や楽しみがあると続けられそうな気がします。

あたしはDSのソフトと『てくてくエンジェル』を使っているのですが、ソフトの方に毎日歩数を入力するのが面倒で、ある程度まとめて入れているので、活用しきれていない気がします（；・∀・）
ノルマの設定も一番低いしww
でも、歩数計を身に着けていると、今までチャリンコで行っていたのを歩きで行ってみようかな…って、自然に思えるのでそれだけでも毎日の積み重ねを考えたら違うかなぁ…と自己満足してます（*⌒∇⌒*)
Posted by ふぅ改めちぇり at 2008年04月19日 14:03
◆ちぇりさん
おぉ。コメント嬉しいです。ありがと
最近メロ放りっぱなしで深く深く反省のみぞれであります（＾＾；
ちぇりさんとこのお弁当がいつも美味しそうだなぁ。。と眺めておりました。＾＾

これ最初に登録するだけで、自動的に
携帯に今どこ歩いてるとか、
歩いているところの景色とか教えてくれて
本当に楽しいです。
そのわりにはちっとも歩いてませんが・・（；−−）
Posted by みぞれ at 2008年04月19日 22:57
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