「ダンベル体操頑張ってみる
」キャンペーンちゅ
目標体重：50.0kg
目標までの残り：-0.6kg
一回目測定
体重：50.6kg
体脂肪率：28.4%
ＢＭＩ：20.5
食事
朝食
トースト（チーズ・ウインナー）・スキムミルク・ゆでたまご
昼食
弁当
夕食
ごはん・焼肉風・高菜の油いため・トマト、玉葱パセリのサラダ
おやつ
コーヒー・キャンディ・シフォンドーナツクリーム・シリアル
つい見てしまった
今夜のテレビのロードショーは怖かった
こんなのは次男が居る時しか見なかったのに
チャンネルまわしたらつい
面白くてつい
怖いケドつい
けど面白いけど怖い
消せばいいけど中途半端に終わると
もっと怖い
ふがいないヤツです(-_-;)
パソコンたちあげられず
布団にもぐって更新なのであった(笑)
メールちまちま打ってたら少し落ち着いてきたかも
朝の基礎代謝〓1129kcal
運動〓無し
〓×今日の歩数:4743歩
消費カロリー:9kcal
いきいき歩数:0歩
脂肪燃焼量:1グラム
東海道五十三次：戸塚通過
メールが届かないから不具合かと思ったら・・
単に歩いてないだけで、やっと「戸塚」です。。。（；−−）
一日平均5000歩も満たないような・・
歩こうなぁ・・自分。
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お化け屋敷等も絶対入らない。
それにしても・・・
チャンネル回してたらって。。
同世代よのぉ。ふふふ
同類〜〜 怖いもんは怖いのだ
おいらの人生にもお化け屋敷はありません！
ん？
チャンネル・・・
そこに気付くのが同世代よのぉぉ。ぷぷっ。
今はなんて言うのだろ？？