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2008年06月05日

フランスパンラスク

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-0.7kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：50.7kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：20.6
食事
朝食
トースト（ピザ風）・スキムミルク・目玉焼き
昼食
ミニお寿司コンビニ弁当（1/2）
夕食
ごはん・肉じゃが・さつま揚げ・トマトのニラだれ描け・バナナ
おやつ
コーヒー・キャンディ・バナナ・フランスパン工房（１袋）
を、作ったわけではありません

おやつカンパニーの袋菓子
フランスパン工房っての

うすぅ〜い、ラスクでノンフライ
カロリー1袋で250ｋカロリーなのだ

サクサク旨い〜

食べてみ。。^^

ちょいハマってます
今日も買ってしもうた(-_-;)

今夜はロードショーが面白いノデ
携帯更新です

もちろん運動もやりました。ほほほ

朝の基礎代謝〓1143kcal
運動〓腿上げ130回、ダンベル体操
トイレ〓◎
今日の歩数〓5397
ニックネーム みぞれ at 23:05| 普通普通| Comment(4) | ダイエット2008前半
この記事へのコメント
おっ･･･運動してる･･･( ￣_￣)

オイラは運動を離れて久しくどれくらいだそ？？
もう、何もしたくない･･･（笑）

Posted by モモぞう at 2008年06月06日 20:51
はい。ここはダイエットブログですから（⌒＾⌒）♪
なんてね。。
本日はおまいに付き合って休んだわ(○￣ｍ￣）
Posted by みぞれ at 2008年06月06日 22:50
別につきあわなくてよろし･･･ (＠￣＿￣) ・・・・・
Posted by モモぞう at 2008年06月06日 23:46
・・・だって・・・　((( ｡−_−｡)ﾎﾟｯ
Posted by みぞれ at 2008年06月07日 23:01
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