かくれ肥満の …Petit Diet…

身体が鉛のように重いです。

今も肩から腕にかけて重い重い。。

両膝下の足も軽い筋肉痛。。

一昨日の疲れかのぉ・・

昨日はやっぱり大人しくしてるんだったと後悔。

どんだけの運動不足なのだろう・・・


そして老人達よ・・

朝は、うちの婆さんが台所に思いっきり牛乳ぶっちゃけてくれるし

夕方は実家からヘルプ電話
爺ちゃんてば、庭木の剪定中に激しい胃痛にみまわれて
床に寝転んでうごけないだとーー

はぅ・・・

病院には行かずに済んだけど

庭の後片付けやら・・

ぐったりで帰ってきますた

帰ったらうちの婆ちゃんの機関銃お喋りの相手


運動をやる体力が無かったです。

お風呂では気が付いたら寝てた・・（；−−）



寝ます。。バタリ・・＞＋○



朝の基礎代謝〓1125kcal
運動〓無し
〓無し
今日の歩数〓3679歩

こんな時間に寝れるってのは幸せなんだよねぇ。。
すまないね〜皆の衆。。