かくれ肥満の …Petit Diet…

頭痛持ちのみぞれであります。

ここ数年、偏頭痛にみまわれると、３日間はガンガン。。
前は頭痛薬飲んだらすぐ治まってたけど
最近は呑んでもすぐ切れてまた痛み出す

辛いのぉ。。

頭痛で有名なサイト頭痛大学

偏頭痛をもう一度見てみる。
吐き気もあるし、違う病気か？といちお不安にはなったのです
医学的には「片頭痛」というらしいです。

色んな兆候があるのですが
一番納得したのが・・・

数日前の過食。

偏頭痛が起きる前に馬鹿食いする場合があるそうです
甘いものが異様に欲しくなるそうです。
なるほどなるほど〜〜


今日で三日目だし、明日には終息を向かえる予定（そう願いたい）

そんなわけで
今夜は運動をやる気が全く出ず。

今夜は運動休もう。
ブログは「運動お休み」とタイトルまで頭に浮かぶ

と思ったものの。。

んーーー。。いかんよねぇ。。これだから続かないのだ。


では、腿上げだけでもやりますかな。。

この腿上げをやってるうちに。。。


身体が運動モードになるんですよねー

しゃーない。ダンベルを持ち上げてみようってことで
はいな。
やりましたとも。ほほほ。

気分が良かったので腹筋まで２種やったぜ。



朝の基礎代謝〓1124kcal
運動〓腿上げ１００回・ダンベル体操・腹筋２種
〓◎
本日の歩数〓今日から書かないことにします（笑）　携帯持ち歩くのがめんどっちー