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2006年12月29日

梅酒でヨッパ[体脂肪ダイエット]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：50.8kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：20.6
食事
朝食
トースト（チーズ）・カフェオレ
昼食
玄米弁当・味噌汁
夕食
赤飯（もらいもの）・魚のフライ・白菜漬け・昆布としいたけの煮物・肉まん（もらいもの）
おやつ
午前、午後：コーヒー・ベルギーチョコ／夜：梅酒
朝の基礎代謝〓1141kcal
運動〓無し
トイレ〓○いまいち


ね、眠い。。。
今夜はとっても冷えるから、梅酒をお湯割で。。
身体が燃えてる〜〜



今夜はこれにて。。　　　ﾊﾞﾀ・・・・・・＞＋○
ニックネーム みぞれ at 23:59| 普通普通| Comment(2) | ダイエット
この記事へのコメント
筋苦痛のみぞれっち(これでいいのか？ぷっ。)しっかり減量してるし。
いまいちがすっきりになったら元に戻っているんとちゃいますか？身体燃えてるようだし。(笑)

今日は寒いね〜〜。
こちらも最低ついに16℃と記録的〜♪っす。寒いんだよ。(ーー;)
ダウンにマフラーだよ。(笑)
Posted by mamapuyo at 2006年12月30日 01:38
すっきりだったけど増量の本日じゃわ。。

そっちにも、ダウンとかマフラーとか売ってあるんだ？（笑）
それにしても、今朝の寒い事だよね。。

Posted by 筋苦痛のみぞれっち at 2006年12月30日 23:51
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