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2006年12月30日

ヤバイのぅ。。[体脂肪ダイエット]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
トースト（ハムチーズ）・コーヒー
昼食
バナナ・コーンスープ・トースト（ベーコン、チーズ）
夕食
玄米ごはん・おでん・白菜の漬物
おやつ
一日ダラダラと、、ベルギーチョコ（多量）
お正月がやってくる。

杵餅も沢山頂きました。。
さっそく今日のオヤツに。。
餅大好きなのだ。。。

お正月、忙しいけど、食い物にも囲まれますよね。。

これ以上の増量は食い止めたい・・

年末年始、
去年は更新お休みしたけど
今年はなるべく更新するようにします〜〜（＾＾）ノ

朝の基礎代謝〓1148kcal
運動〓ダンベル体操・メタボオイル＆腹筋5種×20回
トイレ〓○

ニックネーム みぞれ at 12:00| 普通普通| Comment(5) | ダイエット
この記事へのコメント
無理のないように更新してね。
増量もほどほどに。
ぐふふふ
Posted by そらお at 2006年12月31日 00:17
遊んでくれてありがとう♪
来年も遊んで下さい。よろしくです。m(__)m
Posted by mamapuyo at 2006年12月31日 11:33
あけおめぇ〜ことよろ〜！

年末年始は忙しいんだろう？（笑）
きっと増量してる暇ないんだろうなぁ･･･
羨ましい･･･(*￣^￣)(*▼_▼)ウンウン♪

今年もよろしくねぇ〜！
今年こそ、目標達成して年越しします（笑）
（本当？？）
Posted by モモぞう at 2007年01月01日 20:23
あけましておめでとう。

お餅、美味しいよな。特に黒豆入りが大好きだな。

そうそう、お正月はついつい食べ過ぎる。

結果、凹むくせに、毎年やってまう・・・

ダイエットはエンドレス。諦めずにぼちぼちいこ。
Posted by あきら at 2007年01月01日 22:43
＞そらおさん
ぐふふふ。。
増量し慣れるとね、不思議と怖くないのよ。。



＞mamapuyoちゃん
こちらこそだよ。^^
お友達になれて嬉しかったス。
これも何かのご縁だね。

今年も宜しくです〜


＞モモ増産
新年になってしもうたばい。
ことよろ〜〜。。

泊り客なくていつもより忙しくないぞ。
食って昼寝するのに忙しかった（笑）



＞あきらしゃん〜
そうよね、ダイエットはエンドレス。。いい言葉や〜（どこがよ）
完璧だったら面白くないもんね。

餅大好き。
へ〜白しか食ったことないぞ。。。
Posted by みぞれ at 2007年01月01日 23:46
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