かくれ肥満の …Petit Diet…

日付が翌日になってしまいますた・・

今日の腹筋プログラムやってる時はそうでもなかったのですが
お風呂から上がった後の疲労ったら・・・

パソコン前に座れないくらいの倦怠感
布団に横になりながらパソコンを開いてたらうとうと。。
頭もさっぱりせん。

えーぃ。今夜の更新はサボリじゃーー
なんて思ってたら・・

今夜無理やり、腹筋プログラムに引き込んでしもうた美女(笑)はとっても元気？に更新してるではにゃいか

シブシブ(笑)　更新やっとります

腹筋プログラムは昨日と同じ内容
昨日は昨日でしっかりやれたつもりだったけど（出来るとこだけね）
今日は、もう少し上手に腹筋を意識してやれたつもりです。
二度繰り返してやるというのはこういう意味なのかもしれないな・・


それにしても、体力無い。
終わった後の日常生活に差し支えます(笑)


いや、あるかも？

日曜日の登山は、登ってる最中は殆ど疲労を覚えず
翌日の筋肉痛も無しだったのです。

これは、ある意味。。少しだけ頑張ってる成果なのかな・・・
ビリー隊長に感謝なのかなぁ。。

などと思いました

さて、

明日も体力あれば、一気にビリー隊長とおさらばしたいです

最近の、馬鹿食い傾向と、眠気と倦怠感・・
もしや、まさかの、またの、早めの生理かも？？？
ヤツがやってくるまえに７日目済ませておかないとです。


朝の基礎代謝〓1145kcal
運動〓ビリーズブートキャンプ（腹筋）
〓△

オヤツがねぇ・・・

やる気あるのか自分