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2005年09月03日

体重増加[体脂肪ダイエット76日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：+1.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：49.0kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：49.0kg
体脂肪率：25.1%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
トースト・ハム・たまご・豆乳
昼食
ごはん・なっとう・ゴーヤの炒め物・めんたいこ・豆乳・ニューメロン・・１個（ーー；
夕食
ゴーヤチャンプルー（２人分、家族が食わなかった）・納豆おくら・豆乳・スイカ・ニューメロン
おやつ
夕方）いちじく2個
最近体重が増えてきた（＾＾；
でも、前にも書いたけど、本当は５０Ｋ切りたくないんよ。
これって贅沢だよね。。
実家の親はガリガリに痩せてすぎてるから、自分はもちょっと肉をつけておきたいと思うのだ。
ぶよぶよは嫌だけどね。。ほんと贅沢ですんません。

顔のやつれは最近やっと改善された気がする。＾＾


今の課題は筋肉を付けよ・代謝を高めよ手（グー）



　朝の代謝〓１，１１４
　運動〓フェイスストレッチ・踏み台昇降(４０分）・ダンベル(１５分）・パワーヨガ
　体調〓・・・・夜に下痢（^^;
ニックネーム みぞれ at 12:00| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
いやいや、やはり乙女心は複雑なのよ。

それにしても体脂肪しっかり下がってるわね。
Posted by そらお at 2005年09月03日 18:52
いいなぁ、私の肉わけてあげたいぞぉ〜！（笑）
（まだ引き締まってないタプタプな部分を・・・どうぞ）

みぞれちんも体脂肪が良い感じに減ってきてるじゃない！
（凸凹はしょうがないよ！）
今頃必死に頑張ってるのかなぁ〜？(￣m￣* )ムフッ♪
オイラはすでにネムネムなので、とっとと寝ますぞう！
オ(^o^*)ヤ(*^O^)ス(*^^*)ミー(*^-^)ノフリフリ
Posted by モモぞう at 2005年09月03日 23:02
＞そらおさん・モモさん

揺れる乙女心のみぞれで〜す。もっと言ってくれ〜（＾＾）

ふぃ〜〜〜。シャワー完了〜。
本日も終わったぞぃ。

うん。必死で頑張ったよ(笑）
パワーヨガ、今日はどうしようか？やめる？やる？って天使と悪魔の戦い。
本日は天使が勝ちました（笑）

体脂減ってきたのが凄い嬉しいよ♪

モモさん、えらい早いおやすみなのね。
今週は飲み会続きでお疲れ様でした（笑
Posted by みぞれ at 2005年09月03日 23:26
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