目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.3kg
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
トースト（チーズ、サラミ）・カフェオレ
昼食
たらこおにぎり・チョコ菓子１袋（731kcal）
夕食
カレー・ホウレン草、きのこ、ベーコンの炒め物・味噌汁・みかん
おやつ
午前：コーヒー・ミルクキャンディ2個／ココア
どいつもこいつも・・頼ってくるなっちゅーのっ
皆忙しいんだ。
自分の事は
自分でやれーーーーーっっ！！！
と、あっちにもこっちにも向かって叫びたい
今、きっと、、私は、イライラ病になってる。。
でも言えないんだ。表に出せないんだ。。
心の中じゃこんなに嫌なヤツなのに・・
おいらは、いいこちゃんぶりっこの汚いやつよ
昼休みご飯食べる時間もなかったのに・・・
なぜに車を飛ばしてドラックストアに行ったのか
キッチンのレンジフードカバーと息子のミロを買うためです・・
というのを理由に・・・・
これを買った。。
事務所に戻るや否や弁当も食わず
袋バリバリ開けて
無心で食った
100ｇ＝563kcal
130ｇ入り ・・・・・・・＿|￣|○
持参したたらこおにぎりも食べました
ふぅ。。。。
少し落ち着きました・・・・・
・・・・・・・・（
−−）朝の基礎代謝〓1146kcal
運動〓ウォーキング30分・フェイスニング
〓△
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わかるなぁ。そんな時は私。
車の中で「バカヤロー」と大声で叫んでまーす！
ストレスで食い気に走ると、いくら食べても満足感が無い私(^-^;
車の中。。
最近昼間しか運転しないけん、なんか叫びにくいのだ。
昔はよくやったよ。＾＾
失恋した時大泣きしたりもしたなぁ・・(笑)
え？
そんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！！そんなの関係ねぇ！！！ おっぱっぴー。www
昼間でも、大口あけて顔真っ赤にして怒鳴ってるど〜〜〜〜。
オイラはできねぇ・・・(笑)