かくれ肥満の …Petit Diet…と、つぶやき

かくれ肥満の …Petit Diet…と、つぶやき http://chokoko-blog.269g.net/ 気持ちはいつも明るくアンチエイジング♪お菓子の誘惑と戦う甘党中年女のダイエット日記（(〃￣-￣〃ゞと、介護のことやら。。 ja http://chokoko-blog.269g.net/article/16292531.html 近況報告たわごとみぞれ 2011-07-25T06:38:21+09:00

解決したいことは

相手の承諾が得られず

来年３月まで持ち越しとなりました

期限がきたら

再度やり直しで挑みます

人生うまくいかないのぉ。。。

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15724150.html モムチャンDVD　終わりましたーおぃおぃ？ホントかよーーって感じですか？（笑）更新が他のが先になってしまいこちらの更新まで体力持たず・・コメントもちっとも返せず、溜まるとますます申し訳なくごめんなさい・・。それなのにちゃんとコメントをくれる友達に感謝なのでした。最近精神的にムラがある自分がおりまして・・でもそれを表に出せずに、一人戦っているというか・・なぁんていうかなぁ。。お年頃の精神状態かもね。。で。。ＤＶＤの成果は？　測定の結果は？？？　・・・ちっとも変らん。。。（笑）だよねー。全然集中してやれてないん.. モムチャンダイエットＤＶＤみぞれ 2010-12-04T21:58:25+09:00
更新が他のが先になってしまい
こちらの更新まで体力持たず・・
コメントもちっとも返せず、溜まるとますます申し訳なく

ごめんなさい・・。

それなのにちゃんとコメントをくれる友達に感謝なのでした。

最近精神的にムラがある自分がおりまして・・
でもそれを表に出せずに、一人戦っているというか・・
なぁんていうかなぁ。。
お年頃の精神状態かもね。。

で。。ＤＶＤの成果は？　測定の結果は？？？　

・・・ちっとも変らん。。。（笑）

だよねー。
全然集中してやれてないんだもん。
カウントしても足かけ２カ月もかかりましたわ（笑）

でもですね。身体が少し柔らかくなりました。
ちっともできなかった、鳩のポーズをちゃんとやれるようになったのが一番嬉しいです。

筋トレとは少し違うけど、
私の場合、身体をやわらかくするにはいいDVDだと思います。

して現在の記録はですねー
昨夜測定したところでは

体重：５２．７ｋｇ　（^^；
体脂肪：２７．０％
基礎代謝：１１６９ｋｃａｌ

明日は。。
ク、
ラ、
イ、
ミ、
ン、
グ、　　←こんなだと検索かからないかな？

体験入門行ってきます　！（^^）！

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15716587.html 途中経過更新できてませんが、5／10までやっとりますでも連日はできてない。。これってカウントの意味がないような。。でもあと半分できる時はやらないとです本日ｙａｍａ〓で、五時間半の歩きハードコースで二の腕と、前太股とヒップアップに効果ある歩きでした(^-^*)/ たわごとみぞれ 2010-11-28T19:27:22+09:00 でも連日はできてない。。
これってカウントの意味がないような。。
でもあと半分できる時はやらないとです

本日ｙａｍａ〓で、五時間半の歩き
ハードコースで
二の腕と、前太股とヒップアップに効果ある歩きでした(^-^*)/ ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15708116.html おは。。色々ご迷惑を掛けました。色々ありすぎ～～。でも自業自得パスワードを定期的に変更していなかったこととあるサイトで少し気を緩めてしまったのが問題かな・・と反省。被害に遭ったアカウントを削除すべく今からいろいろ大変なにせ10年近く使ってきたWeb用のアドレスなので、いろんなところで使ってきた。変更が大変です。まだまだやることは多いのに・・・なのに昨日もyamaでござった。こんなふうで、気持ちは向かねども参加。。でもやっぱりyamaはいいです。色んなことをリフレッシュしてくれます。気.. たわごとみぞれ 2010-11-22T07:06:18+09:00
色々ありすぎ～～。でも自業自得
パスワードを定期的に変更していなかったことと
あるサイトで少し気を緩めてしまったのが問題かな・・と反省。

被害に遭ったアカウントを削除すべく今からいろいろ大変
なにせ10年近く使ってきたWeb用のアドレスなので、いろんなところで使ってきた。変更が大変です。
まだまだやることは多いのに・・・

なのに昨日もyamaでござった。
こんなふうで、気持ちは向かねども参加。。
でもやっぱりyamaはいいです。色んなことをリフレッシュしてくれます。

気持ち入れ替えないとね・・・。

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15706000.html 緊急連絡ですこんにちは。私からパソコンや携帯に届いている英文タイトルのメールは開かずにそのまま削除してください。送信されたメールにはウィルスは仕組まれていないようですが、メール文中のリンクをクリックされた方は、念の為ウイルスチェックをしてください。大変ご迷惑をかけて申し訳ありません携帯よりみぞれ 2010-11-20T12:38:59+09:00 私からパソコンや携帯に届いている英文タイトルのメールは開かずにそのまま削除してください。
送信されたメールにはウィルスは仕組まれていないようですが、メール文中のリンクをクリックされた方は、念の為ウイルスチェックをしてください。大変ご迷惑をかけて申し訳ありません ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15704136.html モムチャンDVD 3／10 スパムコメを削除すべく、携帯からログイン昨夜も宣言どおりモムチャンやったけどナント！お風呂からあがった後朝までコタツに寝てた夜になるとヘトヘトですがな昨日は葬式に出席してパーマ掛けたらすげー変で友達に泣きついて直ししてもらったり(うさこさん、コーヒーごちになった友だよ)バタバタしてましたで、今日もお疲れなのさモムチャン15分がナントきつかったことか。。コメント返せてません気長に待たれよ(笑)とにかくやれたので拍手(笑) 携帯よりみぞれ 2010-11-18T20:27:59+09:00
昨夜も宣言どおりモムチャンやったけど
ナント！お風呂からあがった後朝までコタツに寝てた

夜になるとヘトヘトですがな

昨日は葬式に出席して
パーマ掛けたらすげー変で
友達に泣きついて直ししてもらったり(うさこさん、コーヒーごちになった友だよ)

バタバタしてました

で、今日もお疲れなのさ
モムチャン15分がナントきつかったことか。。

コメント返せてません
気長に待たれよ(笑)
とにかくやれたので拍手(笑) ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15701835.html モムチャンDVD 1／10 携帯からなりミーティングで帰宅が21時前これから家事etc.やってたらモムチャンやるひまなし〜サボりたい〜と悪魔はささやくがここは宣言した手前、先に済ませたブログ様々やね〜携帯よりみぞれ 2010-11-16T21:38:22+09:00

ミーティングで帰宅が21時前

これから家事etc.やってたらモムチャンやるひまなし〜
サボりたい〜と悪魔はささやくが
ここは宣言した手前、先に済ませた

ブログ様々やね〜 ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15697323.html モムチャンお休み（笑）明日に行くなのでいきなりのカウント無し（笑）その変わりでもないが、本日近場のを3時間程歩いてきました（^^）ダイエット2010 みぞれ 2010-11-13T23:07:23+09:00 明日

に行く

なのでいきなりのカウント無し（笑）

その変わりでもないが、本日近場の

を3時間程歩いてきました（^^）
]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15696275.html モムチャンDVD_カウントダウン１０晩御飯食べて即実行。本当は少し時間空けないといけんけど、そんなことしてたらたちまち睡魔に襲われる～～。で。。本日北海道物産展に行ってきたって。。。こんなの買ってる場合かよって感じです。でも、どうしても食べたかったのだ。ちゅーか・・実は先日も姪にチョコポテチをもらって、ひと箱一気食いするというダイエッターあるまじき行為が平気でやれるこの頃・・いつ食べても旨い。ロイズのポテチチョコ。許されるなら、２箱くらいバカ食いしてみたい・・・今夜も右上のシュークリームを迷ったが明日にする。で.. モムチャンダイエットＤＶＤみぞれ 2010-11-13T00:41:46+09:00 本当は少し時間空けないといけんけど、そんなことしてたら
たちまち睡魔に襲われる～～。

で。。本日北海道物産展に行ってきた

って。。。こんなの買ってる場合かよって感じです。
でも、どうしても食べたかったのだ。
ちゅーか・・
実は先日も姪にチョコポテチをもらって、ひと箱一気食いするという
ダイエッターあるまじき行為が平気でやれるこの頃・・
いつ食べても旨い。ロイズのポテチチョコ。
許されるなら、２箱くらいバカ食いしてみたい・・・

今夜も右上のシュークリームを迷ったが明日にする。

でも、生クリームがゆるゆるでさー。
冷蔵庫入れててもゆるゆるってどういうことよー
明日はどうなってるか？？

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15695026.html 続かない言い訳と目標気が付けば今月初めての更新になっておりました。とりあえずの運動は、体力と時間があるときはモムちゃんをやってました。でもの前になると、メールでの打ち合わせやコース確認やら準備やらで時間がオセオセ。帰ってくるとそのコメントやレポに追われ・・・なかなかこちらまで手が回らない状態でありました。でも、やっぱりブログ更新しないと脂肪は増えていくどんなに歩いても、筋肉を使う箇所が違うんだよねぇ。。腹筋に力入れて歩くけど、やっぱし集中して運動するのとはちと違う。身体も柔らかくはならない。モム.. ダイエット2010 みぞれ 2010-11-12T00:04:11+09:00
とりあえずの運動は、体力と時間があるときはモムちゃんをやってました。
でも

の前になると、メールでの打ち合わせやコース確認やら準備やらで時間がオセオセ。
帰ってくるとそのコメントやレポに追われ・・・
なかなかこちらまで手が回らない状態でありました。

でも、やっぱりブログ更新しないと脂肪は増えていく
どんなに

歩いても、筋肉を使う箇所が違うんだよねぇ。。

腹筋に力入れて歩くけど、やっぱし集中して運動するのとはちと違う。
身体も柔らかくはならない。

モムちゃんをもちっと頑張りたい。

さて、どうしたらいいか・・

やっぱり昔を思い出してカウントですかなぁ。。。

で。。今夜はこんな時間なので明日から（笑）
カウントダウンでやってみることに。。
でも、条件付きで

の

・前日（出かける為に婆と夫の食事の下拵えや準備で時間無し）
・当日（もち、運動してますし～）
・翌日（疲労で運動どころではない）の、３日間はお休みとしよう。。

三日も空けるつもり～～？って感じですが
ここのあたりゆるく決めておかないと挫折しそうなので、いいのだ。

とりあえず自分に言い聞かせるために書いてみた。

モモさんが新しい仕事始めたってのに、それさえもすぐに気付かず。
おいらは薄情なブロともやね。。と、すんごい反省だったりする

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15674536.html 久々にダンベル(昨日) 最近なバカ食いで、おなかの周りが大変になってるでもやっぱり運動したくない病は続き久しぶりにダンベルだけにしようと持ち上げでもやりだすとフツフツとやる気が出るんだよねぇモムチャンもやれました(^-^) たわごとみぞれ 2010-10-27T11:41:17+09:00

でもやっぱり運動したくない病は続き
久しぶりにダンベルだけにしようと持ち上げ

でもやりだすとフツフツとやる気が出るんだよねぇ

モムチャンもやれました(^-^) ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15672610.html 久々〜バイキング独身時代に働いた会社の同僚とバイキング隣県に住む同僚を拾って4人でよぅ～食べた食べた。モムチャンＤＶＤは、こんな日にやらないとね。。15分運動っていいよね～。続いてますぞ。体重は今夜こそは測らないとね。。バイキング食べてるから恐ろしいけどこんな日だから測っておこう。馬鹿食いみぞれ 2010-10-25T21:09:50+09:00

独身時代に働いた会社の同僚とバイキング

隣県に住む同僚を拾って4人でよぅ～食べた食べた。

モムチャンＤＶＤは、こんな日にやらないとね。。

15分運動っていいよね～。続いてますぞ。

体重は今夜こそは測らないとね。。
バイキング食べてるから恐ろしいけどこんな日だから測っておこう。

]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15669887.html 五時間歩き今日の歩きモムチャンDVDは毎日はやれずです本日もよぅ歩いてきたです(^^) ウォーキングみぞれ 2010-10-23T20:55:46+09:00 今日の歩き

モムチャンDVDは毎日はやれずです

本日もよぅ歩いてきたです(^^) ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15661880.html なんとか。。続ける昨日はまたしても、近所行事の客を招く。その準備やら仕事やらで二日間運動できず～。っていうか、、気持ちが運動まで回らなかった（時間はあったのにね）二日間空けて、今日はやれたぞ。ストレッチになるとどうにも苦痛になる。。なんでこんなに硬いかなぁ。。モムチャンダイエットＤＶＤみぞれ 2010-10-18T00:26:55+09:00 その準備やら仕事やらで二日間運動できず～。
っていうか、、気持ちが運動まで回らなかった（時間はあったのにね）

二日間空けて、今日はやれたぞ。

ストレッチになるとどうにも苦痛になる。。
なんでこんなに硬いかなぁ。。 ]]> http://chokoko-blog.269g.net/article/15658929.html 続いてるよ今夜は、明日の客事の料理の準備やり損なったあしたはかならずや携帯よりみぞれ 2010-10-15T23:47:29+09:00 あしたはかならずや ]]>